■ 上海市第六人民医院中医科主任医师  霍清萍

　　冬季即将来临，而冬令进补则是中医治疗虚弱病症的一种重要的调治方法。民间有“冬令进补，开春打虎”的说法，而中医中也有“冬藏精”、“积冬养阴”的理论。人们都认为冬季是强身的大好季节。冬令进补，培育元气，养精蓄锐，有助于体内胜发，为来年开春乃至全年的身体健康打下良好基础。

　　作为进补的首选，膏滋药具有悠久的历史，其是将具有滋补作用的中药复方经多次加热煎煮后，加糖、胶熬制成稠厚丰润剂型。

　　冬令进补的原则是补其不足。在通常情况下有四类人群需要进补，并服用膏滋药。第一是阳气虚弱者。此类人群在冬天常常会流清鼻涕、手足冰凉、小便清长、夜尿频频。第二是患冬令病者。此类人群多肾气亏虚、阳虚外寒，预防和治疗的最佳手段就是温补，以温药和之。第三是夏病冬治者。此类人群的哮喘、疮疡等疾病易在春夏季发作，如果能在冬季将身体调养好，使身体强壮，就可以防患于未然。第四是年老体弱者。冬天人的食欲比平时要大很多，而且身体对营养的吸收也比平时更加容易，正是此类人群增强体质、延年益寿的好时机。

　　在服用膏滋药进补时也需要注意四大事项。第一是切忌乱进补。身体强壮的人不需要进补。对于体虚者，补虚也有气虚、血虚、阳虚、阴虚之别，并且还要兼顾气血阴阳，不可一味偏补，过偏则反而会引发疾病。因此，冬令进补最好要在医师指导下进行。

　　第二是勿以贵贱论优劣。补药绝不是越贵越好、越贵越有效。中药的效果关键在于运用，药物只要运用得当，大黄可以当补药。服药失准，人参即为毒草。

　　第三是忌过于滋腻厚味。对身体虚弱、脾胃消化不良者来说，腹泻、腹胀是家常便饭。因此，冬补重点在于恢复脾胃功能，并应以易于消化为准则。

　　第四是忌外感进补。患有感冒、发热、咳嗽等外感病症时不要进补，中医认为这会将外邪留在体内，久之则留邪为寇，后患无穷。