□ 记者  吴会雄  施悦炜

　　10月10日是世界精神卫生日，徐汇区精神卫生中心以“关注儿童老年心理健康，共同守护美好未来”为主题，在上海植物园举行“世界精神卫生日”公益市集科普宣传活动，呼吁社会各界主动关心身边的少年儿童和老年人的心理情况，并给他们提供帮助和支持。

　　“来，大家跟着我的动作，跟着音乐的节奏，一起来做手指操。”

　　大草坪上，参与音乐疗愈互动的市民在自然环境中，跟随音乐治疗师的节奏，敞开心扉，交流感受。不需要舞蹈的技巧，也不需要任何舞蹈经验，跟随韵律，舞动身体，释放情绪。可不要小看这些简单的动作，它们都经过针对性的设计。而音乐和冥想，也能带给人们平静和快乐，治愈心灵。

　　“有些动作有难度，有些我可以跟得上，感觉做下来，很开心、很放松。”一位接受音乐疗愈的市民说道。

　　“特别设计了精细动作的肢体训练，也涉及了很多比较复杂的跨中线的动作，这样可以预防老年痴呆症，也可以让他们做一个反应类的音乐互动。因为通过声音的刺激加上动作，再加上我们语言的指令，三方在一起，可以让老年人得到一个音乐保健的效果。” 音乐治疗师陆文静告诉记者，体验活动中还加入了一些情绪疏导的元素，“比如冥想，还有一些老歌传唱，可以让老年人充分参与到音乐体验当中，激发很多积极的情绪。”

　　现场，来自上海市精神卫生中心、复旦大学附属儿科医院、徐汇区精神卫生中心等医院的10位专家为市民提供免费心理咨询、健康管理、用药咨询等，引导大家共同关注身心健康。其中不少家长是为孩子的心理健康和教育问题来咨询的，有些家长对孩子过度使用电子产品感到焦虑。

　　据了解，当天来到现场咨询的主要是两部分人群——老年人群体和家有儿童青少年的家长群体。咨询的问题主要是老年人心理健康问题，比如睡眠、情绪，以及家庭人际关系等。家长主要咨询儿童青少年的心理健康问题，比如青春期的叛逆、学习的困难，以及孩子的情绪问题等。

　　“其实今天来咨询的内容，就是我们平时日常工作当中比较关注的‘一老一少’的问题。” 徐汇区精神卫生中心主任占归来表示，医院一直对心理健康重点人群十分关注，如果能够早期把心理问题识别出来，通过专业的治疗，就能达到比较好的效果，“希望今天通过这样的宣传活动，让更多的家庭具备可识别一些常见心理问题的能力，同时也让他们不断提高对一些常见问题的处理能力，可以把更多人群的心理问题于早期时在家庭当中化解掉，也让更多人掌握精神卫生知识。”