□ 记者  陆翔  孙备烨（实习）

　　7月19日上午，枫林社区“趣”发现、“神气小囡五行操”体验日活动在上海市气功研究所举行，来自社区的中小学生参观了“中华气功史陈列馆”、体验了“神气小囡五行操”，从“零距离”的“玩与学”中领略中国传统功法和中医药的丰富内涵与独特魅力。

　　据了解，本次活动由枫林社区学校与上海市气功研究所共同主办，旨在让孩子们通过看一看、学一学、动一动，了解中华气功产生、发展、演变的历史轨迹。学生们还可以通过生动活泼、有趣的仿生游戏，一起体验五行操。

　　据悉，“神气小囡五行操”，简便、舒适、轻松、舒展，具有帮助大小朋友们消除疲惫、提振精神、提高注意力的作用。

　　“希望通过这次活动带领学生寻找养生气功的乐趣和奥秘，一方面为了传承中华中药文化；另一方面也用对身体比较安全柔和的传统运动‘神气小囡五行操’，来提高孩子们抵抗力，注意力以及培养精神气。”授课老师、上海中医药大学太极健康中心、上海市气功研究所沈晓东表示，“神气小囡五行操”是一套由五个中国传统经典养生动作所组成的简易身心锻炼操，“该五行操满足5-12岁小朋友活泼好动、爱模仿、好奇心强的天性，有助于消除学习紧张和提升注意力，是由上海中医药大学太极健康中心创编，节奏轻快、动作舒展，刚柔相济，饱满圆润。”

　　孩子们在学习后表示做完操身体感觉很放松，心情也变得十分舒畅。一名小朋友说，“春生龙游”式做完真舒服。这是因为“龙游”的动作可以充分活动颈腰椎，活动现场所有小朋友都热情高涨，积极地投身其中，按照老师示范的动作专心学习，动作做得有模有样，体验结束后纷纷表示开启了“神气”满满的一天。一旁的家长们也对这次活动连声赞扬：“这是一个十分有意义的活动，在家会跟着孩子一起做操，可以帮助小孩子通过中医传统的运动方式来增强体魄、促进健康。”